ایا مصرف گوشت قرمز در دوران بارداری مفید است؟

آیا مصرف گوشت قرمز در دوران بارداری مفید است؟

گوشت قرمز وعده ای بسیار مهم در رژیم غذایی همه ی افراد است. زنان باردار در دوره بارداری خود به خواص و ترکیبات موجود در گوشت قرمز نیاز دارند. 

گوشت قرمز حاوی فولیک اسید می باشد که برای رشد نخاعی کودک به خصوص در سه ماه اول حاملگی مادر بسیار اهمیت دارد، فولیک اسید در تشکیل گلبول های قرمز مداخله می کند و همچنین ریسک سکته قلبی را کاهش می دهد. زنان باردار در دوران بارداری خود به ویتامین های بیشماری نیاز دارند. برای مثال ویتامین آ و ویتامین سی موجود در گوشت قرمز برای رشد بافت های کودک ضروری است.