توت فرنگی چه خواصی دارد؟

خواص توت فرنگی

توت فرنگی از جمله میوه های مغذی می باشد. مطالعات نشان می دهند، پتاسیم و فیستین، ماده ای که رنگ توت فرنگی را به وجود می آورد، موجب افزایش حافظه و جلوگیری از آلزایمر در طولانی مدت می شوند.

 توت فرنگی ها منبع خوب ویتامین C هستند، که می توانند رادیکال های آزاد را خنثی کنند و پاسخ مناسبی در برابر عفونت هایی از قبیل سرماخوردگی ایجاد کنند و در نتیجه از سیستم ایمنی شما محافظت می کنند. این میوه همچنین شاخص گلیسمی پایینی دارد که سرعت تجزیه قند در خون است و فیبر بالای آن، این میوه را به انتخابی مناسب تبدیل می کند.